落枕是經常出現的一種情況，基本每個人都會出現落枕的情況，出現落枕我們怎么辦?很多人都感覺落枕是因為睡眠的姿勢不對導致的，其實不然，落枕的原因是什么?在出現落枕之后我們應該怎么治療?下面一一為大家進行解答。
1、熱敷
出現落枕的時候我們可以使用熱毛巾或是熱水袋直接對患處進行熱敷，30分鐘左右一次，每天三次。
正確的熱敷方法：可以食用后熱毛巾、熱水瓶等等直接敷在疼痛部位，但是溫度一定要控制好，應該在40度左右，過高的溫度會燙傷皮膚。
2、貼膏藥
很多人出現落枕之后沒有時間做按摩，這個時候我們可以在患處貼一些膏藥，每天早晚換一次，之后可以進行一些簡單的按摩，這樣效果也是非常不錯的。
3、按摩落枕穴
中醫針灸當中，有個“落枕穴”，在手背側，第二、第三掌骨之間，指掌關節后一點的地方。該穴是治療落枕的特效經驗用穴，可以左右手交替自我按摩。
要領：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘;在按摩穴位的過程中，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的大幅度為限。
4、拔罐療法
首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點，在壓痛點上用三棱針劃痕，然后拔火罐，待出血少許即起罐。
5、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。
落枕的原因
1、受涼
夏天天氣炎熱，所以很多人在晚上睡覺時，喜歡開著空調睡覺，其實這時就很容易導致寒氣侵襲我們的進度和背部，導致氣血運行不暢，經絡痹阻，使我們的進度出現僵硬疼痛的問題，進而造成落枕問題。這一問題特別容易出現在夏天吹空調時，所以喜歡吹空調的人，應該多加注意。
2、睡姿不對
