4、營養均衡

　　拔牙手術后在飲食方面還要特別的注意一點,營養均衡非常重要,因此在拔牙后一定要糾正偏食、挑食的毛病,只有這樣才能促進傷口的恢復。拔牙創口會通過自身的組織變化自然愈合,而拔牙創口完全愈合好需要2—3個月的時間,因此如果不注意營養的均衡攝取的話,就有可能會導致愈合的不全面。

　　保護牙齒小常識

　　1、多喝水。

　　多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會淡化消化液,導致消化不良。

　　2、每天必做的保養功課,有效刷牙。

　　實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。

　　3、選擇適合自己的牙刷、牙膏。

　　牙刷:只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活。刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗，刷毛細而有彈性，刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉產生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環,對牙齦組織也有按摩效果。

　　牙膏:為了預防蛀牙,可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復的作用,有效修補破損的牙釉質,從而防止細菌的入侵。

　　4、多吃“愛牙食品”。

　　高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用。避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇,家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發達和牙齒的整齊。

　　哪些牙齒需要拔掉

　　1、牙周炎導致的松動牙。這類牙齒就算不拔,時間長了也會掉。但因為長期的慢性炎癥使牙齒周圍存在大量炎性肉芽組織。這些炎性肉芽組織不會跟著牙齒一起脫落,不利于傷口的愈合。此外,牙齒周圍慢性炎癥使牙齒周圍的牙槽骨逐漸吸收掉,不僅影響鄰近的牙齒,還造成牙槽骨的高度降低、厚度變薄,到了一定程度,再種牙就很難了。

　　2、嚴重齲損導致無法保存的殘根殘冠。齲齒通常需要補或做嵌體修復,嚴重的齲齒還需要做根管治療并做全冠來修復。但有些齲損特別嚴重的牙齒爛得太厲害,變成了沒法修復的殘根殘冠,則應盡早拔除后鑲牙或種牙,以利咀嚼功能的恢復。殘根殘冠的邊緣往往比較尖銳,是口腔癌如舌癌、牙齦癌、頰癌的重要病因。

　　3、影響功能和美觀的錯位牙。很容易造成牙縫食物嵌塞,鄰牙難以清潔干凈而齲損,因此這樣的錯位牙應盡早拔除。

　　4、額外生出的多生牙。常常引起正常牙的萌出障礙和錯位,是牙列錯位畸形的重要原因,常常需要盡早拔除。

　　結語：通過文章我們了解到，在拔牙后不要喝酒、抽煙、舔傷口，更不能吃過于辛辣的食物，因為這些做法都會影響到傷口的愈合情況，而且身體的健康也是會有很大的影響的，還有在拔牙后要多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔。