白頭發在多數人眼里是衰老的象征。很多人都不希望自己有白頭發，長白頭發會使人在視覺上，看起來老了好多歲。那產生白頭發的原因有哪些，隨著生活節奏加快。生活中的壓力導致黑發變白發，還有就是營養不足也會導致長白發。下面我們一起來看看吧。
白頭發的原因
一、遺傳因素
青少年白發多與遺傳有關，有家族病史。如果父母中有一個或者是兩個都早白發的話，孩子有白發的可能性很大。
二、營養不足
白發多是什么原因，很少人想到這一點，因為我們的食物越來越豐盛，經濟條件越來越好，但是因為飲食的偏差，也可導致某些營養不足，例如蛋白質缺乏導致毛發色素減退，變為褐色或灰色，吃糖過多可能導致毛發枯黃。如果飲食中長期缺乏鐵蛋白質、植物油、銅、鈷、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導致頭發變白。
三、精神壓力
社會發展迅速，年輕人生活壓力越來越大，焦慮、緊張、憂郁、情緒不安，毛根失養，早生白發。
四、疾病因素
某些疾病可導致白發，如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病癥，植物神經功能障礙等。
五、過度燙染
現代人為了追求外形美觀，不斷的燙發染發，頻繁傷害發質，長此以往，頭發越來越脆弱、干枯，營養不良，頭發發黃發白。
六、黑色素減少
老年人隨著年紀增長，頭發發白是自然生理現象，隨著人體的新陳代謝越來越緩慢，毛囊中特有的色素細胞停止產生黑色素，頭發因為缺少黑色素就開始變白。
頭發變黑的方法
1、規律運動，放松身心
要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。
