1、水果蔬菜要多吃，補充維生素
預防魚尾紋平時要多吃新鮮的水果蔬菜，因為在新鮮果蔬中含有豐富的維生素，比如橘子、西瓜、橙子、蘋果等水果以及黃瓜、西紅柿等蔬菜，都可以為我們提供皮膚所需的維生素，多吃水果蔬菜是有益身體健康的，可以有效降低魚尾紋出現的幾率。
2、眼睛周圍要多補水
預防魚尾紋應該注意平時要對眼睛周圍進行補水。眼部周圍的肌膚本來就比別的地方脆弱，也容易產生皺紋，如果缺水的話是非常容易導致魚尾紋產生的，所以做好補水工作是非常重要的，因為缺水，會使眼部周圍皮膚的新陳代謝功能下降，進而造成纖維組織老化、松弛，甚至斷裂，就會導致皺紋形成。為了防止過早出現魚尾紋，及時的給眼部周圍補水是比較有效可行的方法。
3、多做眼保健操，保持血液循環
保持血液循環也是魚尾紋的預防中為重要的一環，要堅持做眼保健操。眼保健操采用按摩手法使眼部肌肉和眼周圍的穴位得到放松和休息，有利于刺激血液循環，從而增加肌肉彈性，促使皮膚更新。通過這種方式不僅能夠預防魚尾紋的出現，同時還可以提高自己的視力健康。
1、米飯
當米飯做好后，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋，這對于我們皮膚的好處是很不少的，可以有效的幫助我們保護好皮膚的健康，是大家預防魚尾紋的好方法。
2、豬蹄
魚尾紋的產生主要是由于體內的膠原蛋白流失導致，膠原蛋白可以幫助皮膚儲水，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡，所以眼周部分需要補充膠原蛋白，可以通過食物來獲取，如豬蹄。用老母豬蹄數只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果，而且我們吃豬蹄也是同樣可以幫助自己保護皮膚健康的，能夠起到很不錯的美白滋補的作用，是預防魚尾紋的優質選擇。
3、絲瓜
絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤，可以發現絲瓜對于皮膚的好處是特別多的，大家在生活中是可以經常的在臉上敷絲瓜的，預防魚尾紋的作用是極為出色的，大家不能錯過。
結語：魚尾紋一般是集中在中老年患者，因此如果不想成為魚尾紋的目標，建議大家平時就要做好防范措施，以預防為主，治療為輔的原則，同時可以多吃水果，保證身體水分的充足，皮膚也會變得更加水嫩光滑。
