在平時(shí)的生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，那么為什么會(huì)上火，導(dǎo)致上火的原因有哪些呢?在日常的飲食方面，降火的食物有哪些?降火偏方又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　導(dǎo)致上火的原因

　　一：心火

　　這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的，這種情況患者會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、口腔潰瘍等等情況。

　　二：肝火

　　患者感覺(jué)自己的身上非常的熱。并且脾氣欠好容易感到疲憊，這些原因都是因?yàn)楦文I不調(diào)形成的。

　　三：胃火

　　這種狀況比較多呈現(xiàn)在大于大熱之后。身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多，所以呈現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等等狀況，體內(nèi)的推陳出新呈現(xiàn)異常。

　　四：虛火

　　患者容易出現(xiàn)感冒、咽喉腫痛等等的情況，特別是日常生活中出現(xiàn)日夜顛倒的情況更加容易出現(xiàn)虛火。

　　五：體內(nèi)有毒素

　　體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì)，其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi)，引起上火，這也是一種常見(jiàn)的愛(ài)上火是什么原因。

　　體內(nèi)毒素比較多的狀況就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的新陳代謝加快。內(nèi)熱加劇。直接分反映就是大便呈現(xiàn)便秘狀況，大便也是黑臭的狀況。如果體內(nèi)的毒素越來(lái)越多，那么人就會(huì)變得變老起來(lái)，如果毒素越多，那么變老的越快。

　　降火的食物

　　1、冬瓜

　　性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚(yú)蟹毒。

　　2、西紅柿

　　里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2及胡蘿卜素。可以幫助我們清熱解毒。

　　3、木耳

　　有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。

　　4、百合