飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A
維生素A能夠促進傷口愈合，它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C
維生素C可以促使傷口愈合，存在于各種蔬菜、水果中。大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
蛋白質
如果要傷口愈合的快一點，就多攝取蛋白質的食物，因為蛋白質能幫助傷口愈合。
1、在疤痕產生階段，護理好傷口，減輕疤痕的程度，讓疤痕易于修復，不要用手去抓撓。
2、若疤痕已經成熟穩定，則需要到專業醫院找醫生確診治療，采用合適的方法，讓疤痕恢復到理想狀態。
3、在修復疤痕期間，要按照醫囑，定時用藥，保持患處清潔煩躁，忌食刺激性食物。
4、重點是要對傷口進行消毒處理，以防發生感染，只要傷口很表淺，經過消毒后順利愈合，一般不會留疤。
5、注意不要盲目涂抹各種藥膏，以免招致感染。
6、在傷口還沒有掉痂之前可以抹維生素E，但是不應該抹疤痕靈，更不應該促進局部。
7、要讓傷口結痂處自然愈合，飲食上多吃富含維生素C的蔬菜和水果，并且補充蛋白質，可以促進傷處恢復。
8、面積較小的疤痕可以用生姜片在疤痕上來回摩擦以使疤痕顏色變淡，表面平整。
總結：傷疤一旦形成了，想要去除都需藥花費不少的時間，比較費勁。所以大家要做的就是防止傷疤的形成，如果身體不小心有損傷，一定不要用手去抓，防止手上的細菌感染到傷口。另外受傷之后要及時去看醫生，不要自己隨便用藥，防止帶來危害。
