在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到喉嚨痛的情況，這是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，那么喉嚨痛怎么辦呢?喉嚨痛有哪些注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面吧。

　　喉嚨痛怎么辦

　　1、多吃梨子

　　梨子有潤(rùn)肺化痰的作用，對(duì)于喉嚨痛的情況是有很好的作用的，大家可以把梨子榨成汁，這樣會(huì)更好一點(diǎn)，如果覺(jué)得有點(diǎn)涼的話(huà)，可以溫?zé)嵋幌隆?/p>

　　2、用鮮橄欖泡水

　　還可以用橄欖泡水喝，這種方法也是很不錯(cuò)的，對(duì)于一些扁桃體發(fā)炎的情況也有很好的作用，橄欖不是一次性就沒(méi)用了，可以多泡幾次的。

　　3、蒸氣吸入法

　　還有一種方法，嘗試用蒸氣吸入法來(lái)減輕你的痛苦。在水槽里開(kāi)著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

　　4、吮吸蒜瓣

　　德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開(kāi)后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘好。

　　5、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢。可使用去充血?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說(shuō)明使用，以免上癮。

　　6、注意喉嚨保暖

　　專(zhuān)家認(rèn)為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　7、舌根運(yùn)動(dòng)法

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分3次咽下，早晚堅(jiān)持各做1次。

　　8、阿司匹林水溶液漱口

　　用阿司匹林水溶液漱口，可以幫助緩解喉嚨痛，藥效長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)。“它可以緩解由于天氣寒冷引起的鼻塞，也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的癥狀，”羅恩·艾克爾斯教授說(shuō)道，英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道。