秋季來臨，我相信很多人都比較困擾的一個問題就是手脫皮是身體缺乏什么維生素，原來生活中這五種水果竟然可以防止手脫皮，你知道嗎?下面我們就來看了解一下相關的內容。
維生素A
維生素A在人的皮膚中對內表層起到保護的作用，而且如果長期缺乏這種維生素，就會引起我們皮膚的干燥的蛻皮等一系列的情況。因此一進入冬天，我們好就多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶魚類等這些富含維生素A的食物，避免我們手腳蛻皮的情況越來越嚴重。
維生素E
我們的手蛻皮很多情況下來說是身體缺乏維生素造成的，所以我們提倡多吃一些含這類維生素的食物。或者每天在洗完手之后可以涂抹一點護手霜，也可以用維生素E藥丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
維生素C
一般情況下喜歡挑食的人中，體內所需各種營養個元素是不均衡的，在這種情況下可以外用維生素C注射注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個療程。它對皮膚的損傷恢復有一定的效果的，我們也可以多吃一點維生素豐富的水果去替代。
維生素B
缺乏會患皮膚炎，出現退皮、癢等癥狀，也有可能是維生素B缺乏了。
木瓜
木瓜是果中之王，是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。
