相信很多人都有頭發稀少的情況，這讓人很苦惱。頭發的稀少，看上去很不美觀，對于愛美的人來說，是很難接受的。那么，頭發少怎么辦呢?什么原因導致頭發少?吃什么可以護發呢?下面就一起來看看吧。

　　頭發少怎么辦

　　不用尼龍梳子

　　一般來說，尼龍梳子比較容易產生靜電，這樣會給頭皮帶來不良影響，好是用木梳子，在梳頭的時候要注意不要用尖齒梳子，梳頭發的時候不要用力向后拉扯頭發。

　　生姜水洗頭

　　用生姜水洗頭，能夠有效地使頭發變多。取生姜兩塊洗凈后切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色，可以將生姜撈出扔掉，直接用生姜水洗發，不過好后面洗下護發素哦，頭發才不會太干燥。

　　保持睡眠充足

　　如果每天睡眠不充足的話，會導致身體內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發脫落，新頭發很難生長，因此，頭發就越來越少了。

　　吹風機吹發要慎重

　　吹風機吹出的熱風是會破壞毛發組追的，所以，不要經常使用吹風機。平時也要注意染發燙發的次數不要太多，次數多的會導致頭發變少。

　　啤酒擦頭發

　　用啤酒擦頭發，會生長很快，還有護發的效果，頭發吹干后亮亮的。頭發吹7，8分干把半瓶啤酒在鍋里面加熱到濃縮到三分之一的時候再調和在護發素里面涂在頭上。按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次后你會發現自己的頭發比平時長的快了也變多了。

　　多吃蔬菜

　　?如果蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發質量，加速頭頂部的脫發。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發補充營養。

　　戴帽子、頭盔要通風

　　戴帽子、頭盔容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　頭發少是什么原因

　　憂愁

　　人一旦煩惱焦慮增多，這樣會積于心頭，導致神經洗頭紊亂，這樣心理失衡，會讓毒素淤積，受到刺激的時候，會引起脫發，導致頭發變少。

　　不良習慣

　　缺覺失眠，使頭發得不到正常的養分和休息，積勞成疾，也會引起脫發。

　　不良飲食