肝臟是排毒的器官，對人體的健康作用很大，平時我們都要注重對肝臟的保護和排毒。那么，如何給肝臟排毒呢?給肝臟排毒喝什么好?接下來大家就跟小編一起來了解一下肝臟的排毒方法吧。
如何給肝臟排毒
按壓肝臟排毒要穴
這個穴位指的是太沖穴。它的位置是在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。可以用拇指按揉三到五分鐘，感覺到稍微酸脹就行了，不要用太大力氣。
眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
綠豆
綠豆可以清熱解毒、除濕利尿，和綠豆湯對排毒消腫有利，但是煮的時間不能太長，防止破壞當中有機酸和維生素，這樣會降低作用。
薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。
肝臟排毒喝什么好
胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外，維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
喝胡蘿卜汁是很好的選擇，好和新鮮的。一些胡蘿卜汁的飲料當中添加了很多成分，對維生素A的補充沒有多少作用。
白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是能讓肝臟發揮排毒功能的食品。食用白菜排毒好是采取喝白菜湯的方法。
