3、解決方案：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當歸3克、豬龍骨一節，煲湯服用，一周即可。
四、舌象陽虛
1、身體表現：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛發易落、易出汗、大便稀薄、小便清長。
2、原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境里。
3、解決方案：當歸20克、生姜30克，羊肉500克，煲湯服用。
白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯系。
黃苔：一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。
黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。
厚苔：苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。
總結：舌頭看健康是中醫常用的方法，而我們自己也能夠從舌頭的舌苔上看出我們的身體是否健康，上文中描述的舌頭的癥狀，以及舌苔的癥狀，您可以對照著看一下，并且根據上文中的方法，自己煲湯用藥進行治療。
