5.喝綠豆汁。取綠豆2兩，加水適量，煮熟后飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

　　6.后飲幾杯優質蜂蜜水，它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會頭痛。

　　酒后頭疼的緩解方法有那么多，除了以上介紹的緩解方法，我們還可以通過吃點食物來解決頭疼的苦惱，所以再也不用害怕酒后頭疼了，趕緊試試看吧!

　　酒后頭疼原因

　　對喝酒人士來說酒后頭疼是常見現象，但是為什么會出現喝酒后頭疼?酒后頭疼的原因有很多種，比如：腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。

　　一、腦血液供應不足

　　人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應不足，從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，這些物質本身就是致痛物質，并且這些物質還會引起腦血管擴張。

　　二、腦血管受刺激

　　喝酒之后會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。

　　三、酒的成分

　　酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。

　　如何預防酒后頭疼

　　喝酒之后出現頭疼的情況并不能忽視，應該選擇科學有效的方法來緩解，當然好還是應該做好預防工作，這樣就能避免喝酒后頭疼了，那么怎么預防就很重要了。

　　一、喝酒前，預防酒后頭疼的措施

　　1、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，好是純奶或者含糖的。據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用，所以，喝酒前，預防酒后頭疼的措施可以是喝杯牛奶。

　　2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。有些人認為，喝酒前，肚子先填一下東西，然后才去喝酒，一方面肚子有東西緩解酒的沖擊力;另一方面不會容易醉酒。

　　二、喝酒時，預防酒后頭疼的措施

　　喝酒時，比如：喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

　　結語：喝酒后頭疼的解決方法我們應該都了解了，小酌怡情，如果喝的酩酊大醉可就傷身了，這樣對健康的害處很大，醒酒后還會有很多的不適，所以我們應該要避免喝太多的酒這樣是好的預防方法。