4、按摩與牽引

　　適用于頸、腰椎骨質增生癥、髖關節骨關節炎。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

　　針灸可通經活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質增生來說針灸只能起輔助作用。

　　6、西藥治療

　　如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。

　　7、中藥治療

　　中藥治療膝蓋骨刺是常見的方法之一，其主要優點就是可以從根本上治療膝蓋骨刺。

　　8、手術治療

　　手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

　　如何預防骨刺的生成?

　　第一招：減輕體重

　　過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。所以，減輕體重可以減少骨質增生的形成。

　　第二招：鍛煉

　　通過適度的體育鍛煉可改善關節的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強耐力和體能。而疼痛較為嚴重的患者，開始時只能進行肌力收縮而不活動關節，循序漸進、逐漸加大動作的幅度，先選擇不負重的形式進行，待疼痛基本消失后再做負重鍛煉。這其間不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動。

　　第三招：改善飲食

　　可以多攝取富含抗氧化劑的食物，如：紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇等，而富含生物類黃酮的食物，如野玫瑰果、蕎麥葉、柑橘類水果、漿果、椰菜、櫻桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶、紅酒以及番茄等，可以預防自由基的破壞、減緩發炎反應、加速運動傷害的復原及強化膠質的形成，也能經由補充這些物質達到預防的目的。

　　結語：膝蓋長骨刺會很痛，其實在生活當中我們是可以做好預防措施的，那么怎么做可以預防膝蓋長骨刺呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!生活當中可要多注意了哦，要養生良好的生活習慣，注重勞逸結合!