指甲沒有月牙白補(bǔ)什么?

　　一般來講，健康人群除了小指以外應(yīng)該都有甲半月，即健康人的健康圈應(yīng)該在8個(gè)左右。

　　如果人的甲半月較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質(zhì)，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。此類人群在生活中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭蛉狻?dāng)歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

　　也有的人十指都有甲半月，并且較長(zhǎng)，說明人體內(nèi)陽氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

　　另外，還有一部分人的甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯(cuò)或陰陽失調(diào)型。此類人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小柴胡湯、二仙湯等。

　　健康圈”確實(shí)能在一定程度上反映出指甲的循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)狀況，進(jìn)而反映出人體的健康程度。但是，甲半月的生長(zhǎng)也受諸多其他因素的制約，如夏比冬快、成年人比老人和兒童長(zhǎng)得快等，因此也不可一概而論。

　　指甲月白有的很少，所以為了健康我們需要及時(shí)的補(bǔ)充，及時(shí)的補(bǔ)充身體所缺少的元素，才能讓指甲月白回來，對(duì)癥補(bǔ)充，積極科學(xué)的方法調(diào)理才能事半功倍。

　　指甲月白少

　　排除毒素

　　女人們想要?dú)庋渥恪馍t潤(rùn)，首先要做到讓體內(nèi)無毒素。由于我們的身體每天都需要進(jìn)食，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而吃進(jìn)體內(nèi)的食物經(jīng)過消化之后，就需要排出一定的廢物和毒素。

　　如果這些體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出的話，便會(huì)出現(xiàn)便秘，如果毒素日積月累，始終無法排出，便會(huì)形成宿便，從而便會(huì)導(dǎo)致肌膚粗糙暗黃、毫無血色，因此，想要留住氣血，首先要保證體內(nèi)毒素完全排出。

　　給身體排毒需要一個(gè)過程，首先，我們可以選擇每天清晨起床喝一杯水，有利于清除體內(nèi)毒素，其次，多吃一些有助于排毒的食品、例如粗糧、香蕉、各種水果、果汁等等，對(duì)于排毒、恢復(fù)氣色都有很好的幫助哦!

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)指甲月白少的相關(guān)知識(shí)有了一定的了解了呢，指甲月白就是我們手指甲上的小月牙，但是小小月牙也能反映健康狀況的，所以我們需要積極的調(diào)理，爭(zhēng)取月牙盡早長(zhǎng)回來。