現在很多人因為自己的壓力非常大，再加上睡眠質量差，導致自己的頭上長出了很多的白發，那長出來的這些白發能治嗎?您知道日常生活中治療白發好的方法是什么呢?其實后天長出的白發都是可以治愈的，那就來看看白發變黑發的方法是什么吧，有白發的您趕快來學習一下吧。

　　白發能治嗎

　　要看個人的情況，如果您的白發是因為壓力太大都是可以治愈的，因為疾病出現的白發，當疾病治療好了，白發就會消失的，所以治療白發，主要是看方法的，趕快來看看有什么方法吧。

　　如果您長出了白發，千萬要記住，不要煩惱，心情也是影響白發的，所以保持一個好的心情，對白發的治療是有好處的，并且經常梳理自己的頭發哦，刺激頭皮毛囊，讓黑發長出來。

　　1、保持樂觀

　　對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。

　　因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

　　2、加強營養

　　頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

　　還有一些人是因為營養跟不上，頭發的黑色素太少了才導致長出白發的，所以加強營養是非常重要的，平時可以多吃一些補充黑色素的食物，黑色的食物要多吃，比如說黑豆、黑枸杞、黑木耳等。

　　3、治療疾病

　　某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。

　　在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深;反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。

　　4、按摩頭皮

　　為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。

　　每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

　　5、勤于梳頭

　　勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。

　　這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。

　　6、保證優質的睡眠質量

　　人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞直接關系到身體健康。

　　長期睡眠不足，對健康的危害很大，首先表現在神經系統過度疲勞，出現精神衰弱，精力不濟，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，耳鳴，全身乏力，嚴重時候還會影響到全身各個系統，出現器質性病變和早衰。

　　睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經得到放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調和，頭發得到滋養，從而可防治白發過早產生。

　　7、利用穴位及指壓法治療白發

　　能使毛發具有光澤，是治療白發的穴位在腳底的涌泉”。