我們經常會遇到眼睛模糊的情形，尤其是在被窩玩手機，忽然想起露一下頭，往往就感到眼前模糊一片，看東西就像看水彩畫似的。不過，論意境沒意境，說套路沒套路，不過就是你的眼睛受了傷害。還有一種常見的情況，戴眼鏡的朋友猛然摘下眼鏡的那一刻，會發(fā)現眼前模糊一片，不過經過幾分鐘的調整，模糊的情況又會減輕，這個其實就是眼睛對外界的適應過程。
那么，問題來了：我們的眼睛為什么會模糊呢?它的背后是否還隱藏著什么?預防模糊又有哪些措施和手段呢?
眼睛為什么會模糊?
缺乏必要的營養(yǎng)素
這個必要的營養(yǎng)素其實就是維生素A，現代醫(yī)學發(fā)展到今天，我們開始認識到維生素對人體各方面帶來的影響。其中，維生素A直接關系到眼睛，它是眼球中視紫質的必要元素，如果缺乏維生素A，就很可能帶來眼睛的不適，其中眼睛模糊就是突出常見的表現之一。
用眼過度
若論現代人比不上古代人的哪一點，恐怕眼睛差的票數是高的，而如果一個古代人穿越到現代，讓他感到驚異的恐怕不是高樓大廈，而是幾乎每一個人的眼睛上都套著一個圈圈。
的確，進入智能社會，眼睛的利用率幾乎攀到了高峰，幾乎每一個職業(yè)都和眼睛有關，尤其是學生，白天用眼睛看書，晚上回到被窩用眼睛玩手機，這樣下去，不玩壞才怪呢?
多鍛煉多遠眺
針對眼睛模糊的問題，我們首先要考慮的就是從根本上解決問題，即鍛煉身體。鍛煉身體有兩個好處：其一、強健體魄，讓身體的各部分得到充分協(xié)調和壯健，進而作用于眼睛，使其得到改善和恢復;其二，鍛煉身體的過程就是減損了玩手機的和打游戲的時間。大部分情況下的視力模糊都是由生活不節(jié)制導致的，經此，視力可以得到改善。
補充維生素
前文已經說到，造成視力模糊的很大一個方面就是維生素A的缺乏，因此，通過補充維生素A就能從這個方面實現視力的突破。其中，胡蘿卜、西紅柿等食材中的維生素A含量特別豐富。
以上就是本文對眼睛模糊的原因和改善方法的總結，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
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