當然除了按摩涌泉穴，你還可以這樣
1、雙腳摩擦
仰臥位，雙腳互相摩擦2-3分鐘，可促進血液循環，有助于睡眠。
2、敲擊腳底
睡前用拳頭敲擊腳底，每只腳100次左右，可消除疲勞，提高內臟排毒功能。
3、按摩腳趾
雙手分別抓住雙腳的大趾或小趾，作圓周按摩，每次2分鐘，可增強記憶力。
這個穴位多按按，身體更強更健康
在我們的日常生活中，無論是工作上還是生活中都會有各種不順心的事情。生活的壓力、事業上的失利都是男人心情煩悶的主要因素。面對不良情緒，排除根源是關鍵。
這里我們教教大家如何通過穴位按壓的方式進行調理自己的情緒，給男性同胞一個好的心情，健康的心理。
首先我們要了解自己的穴位。我們的腳上有一個穴位太沖穴、在我們的手上有另一個穴位合谷穴，這兩個穴位是補救不良情緒的一劑良藥。
我們把合谷穴在太沖穴相對應的位置上進行相配，可以有效地緩解焦慮煩悶的情緒，讓人平靜，能使人更加地理性。
耳朵上我們的穴位有很多，在眾多穴位中內分泌和皮質下的兩個穴位是關鍵。為什么呢?這兩個穴位主要的作用就是可以有效地促進由于壞情緒導致內分泌失衡回歸平衡。
同時我們都知道怒傷肝，肝是排毒重要器官，為此我們怕的就是情緒不好時動怒，這個時候我們可以在耳朵上找到控制肝點的虛偽進行按壓，可以有效緩解肝的損傷。
人體不同的穴位都有不同的療效，男人若是想要改善腎虛的毛病，應該多多做按摩，按摩能讓身體更強，一起來看看吧!
