相信很多身體素質不好的人在早上起床之后都會面臨這樣一個問題，那就是眼部會浮腫，這不僅影響了上妝，而且還會讓顏值受到損，在面對這種情況的時候不要著急，通過以下這些方法就能夠很好的幫助你解決這種問題。小編今天就給大家介紹下眼睛浮腫怎么辦以及眼睛浮腫怎么消除。
怎么消除水腫
1、枕頭的高度
當早上起來后發現自己眼部浮腫，這與你睡覺的時候枕頭高度是有比價大關系的。當枕頭過低的時候，容易讓血液回流，從而讓你在早上醒來之后發現自己的眼部會變得浮腫。因此大家在日常睡覺的時候一定要注意控制好自己枕頭的高度。
首先就是枕頭的高度一般情況下是7到12厘米即可，用這樣的枕頭睡覺不僅不會覺得累，更為重要的就是會讓你減少眼睛浮腫的出現，特別是對于那些不喜歡枕著枕頭睡覺的人群來說，要改正掉這個習慣。
2、冰袋敷眼
大家在平時可以買一袋冰袋放在冰箱中冷凍，在早上的時候，把冰袋外面包上一層薄薄的紗布，之后把它敷在眼睛浮腫的部位，通過這樣的方法讓眼睛周圍的血液流動以及水液循環加速，這樣就能夠有效的幫助大家改善眼部浮腫的出現。
如果家中沒有冰袋的，可以先把毛巾放在水中浸濕，擰干之后放在冰箱的冷藏柜中，等洗漱完畢之后，你就可以把它拿出來放在眼部敷一會兒，通過這樣的方法能夠有效的幫助大家消除眼部浮腫。
3、茶葉
喝茶是很多人日常都會有的一種習慣，而喝完之后剩下來的茶葉水，大家不要扔，可以在第二天早上的時候拿來敷眼睛，對于消除眼部的浮腫來說，效果是比較好的。
可以把化妝棉放在茶葉水中浸泡一會兒，之后把眼睛閉起來，把浸濕的化妝棉敷在眼上就可以了，通過這樣的方法能夠有效的幫助大家達到消除面部水腫的出現，而且這么做也比較的節約，如果有這方面的需要只要注意到就可以了。
4、睡前盡量不要哭泣
在睡覺之前如果哭泣，容易讓眼瞼充血，從而在你睡醒之后你就會發現自己的眼部會浮腫。因此大家在平時要注意調控自己的情緒。
