5、精神過度緊張。

　　6、睡眠嚴(yán)重不足、過于疲勞。

　　7、胃腸功能障礙，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

　　8、使用一些劣質(zhì)的美發(fā)用品。

　　9、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致。

　　10、季節(jié)交替導(dǎo)致頭皮屑增多。

　　有頭屑主要注意的要點(diǎn)

　　藥物治療

　　吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。

　　注意飲食

　　不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

　　保持良好的生活習(xí)慣

　　首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。

　　保護(hù)頭皮

　　一、洗頭時(shí)應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會(huì)刺激頭油分泌，過冷會(huì)使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。四、洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。

　　選擇去屑洗發(fā)露

　　市面上的洗發(fā)露有很多種，根據(jù)自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產(chǎn)品，質(zhì)量沒有保障。