腹脹

　　下腹墜脹、腰酸、自摸時能感覺到腹中有包塊。

　　排尿困難

　　子宮肌瘤增大壓迫周圍器官時，比如膀胱和直腸，可能會造成排尿和排便異常等癥狀，還有可能引起不孕或繼發性貧血。

　　一旦發現患了子宮肌瘤，患者往往非常惶恐。事實上，大多情況患者都可以與子宮肌瘤和平共處，不必過分擔憂。

　　婦科疾病如何預防?

　　1、常做仰臥起坐

　　運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。

　　我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。

　　做仰臥起坐時也要注意技巧，女性好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

　　2、適齡生育

　　有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發生幾率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。

　　3、定期進行婦科病檢查

　　要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每1年檢查一次，40歲以上婦女每半年檢查一次。

　　4、注意飲食營養

　　想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內，不要太胖也不要太瘦。

　　由于很多女人對婦科疾病缺乏應有的認識，加之各種不良生活習慣等，導致一些女性疾病纏身，因此，在生活中要注意防范婦科疾病哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道女人得了宮頸炎會有什么危害了嗎?婦科病對于女人來說，是一件很頭疼的事情，它不僅對女人的身體造成了傷害，還對女人的心理造成的陰影，通過上文的介紹，你知道婦科病應該如何預防了嗎?