健康的身體無疑是大家都想要擁有的，但是，或多或少會有一些疾病成為你健康道路上的攔路虎，會影響到健康。觀看容貌對于判斷身體是否患有疾病有非常重要的作用，這是因為很多疾病在我們的臉上能夠顯現出來，以身體這處來說，要是過于發黑，往往是身體調節出現問題，肝腎不好的朋友更要當心，以免加重肝腎的病變。

　　一、觀看眼睛知曉肝腎

　　這里說到的身體某個部位就是眼睛了，黑眼圈的深淺對于肝腎有較大的影響，黑眼圈越黑說明，肝腎越不好。

　　黑眼圈并不只是熬夜產生的，也不只是睡眠不足導致的，而是身體內臟的外在表現，要是長時間的表現出黑眼圈，那么很有可能是患有肝臟疾病，例如，肝炎;或者是患有腎臟疾病，例如，腎虛等。

　　二、黑眼圈與肝腎的關系

　　當黑眼圈越重，往往是肝腎調節出現越亂的時候，這個時候如何理清兩者之間的關系顯得非常重要。

　　1、肝臟和眼睛的關系

　　肝臟和黑眼圈之間有著潛移默化的關系，對于一些肝功能不全、肝臟腫大、病變的人來說，黑眼圈是長時間存在的。

　　一方面在中醫看來肝主目，一個人肝臟是否健康，看其眼睛能夠一覽無余，肝氣通于目，肝氣運行順暢能夠分辨出五色，但是，當肝臟出現病變往往會影響到視力的強弱、眼睛的健康。

　　另一方面，肝臟作為身體的造血器官，身體血液的生成、更新離不開肝臟的運行。肝臟造血順暢，能夠通過眼睛表現出現，眼睛會顯得炯炯有神，當肝血不足，往往會造成眼睛干澀、視物不清，造成眼睛視力低下等。

　　另外，肝臟要是處于風熱的情況，會造成目赤癢痛;肝火旺的人，則可能出現目赤生翳的癥狀。

　　如何保健

　　那么在平時應該如何保護肝臟，以此來保護眼睛呢?

　　這個時候我們可以把飲食和保健結合在一起，就飲食來說，可以食用疏肝養肝的食物，例如，菠菜、瘦肉等。