臀部不僅是人體重要的組成部分，而且也是人體經絡的聚集之地。因此保養好臀部對于維護身體健康而言是非常重要的。

　　看臀部能知道哪些健康訊息

　　1、臀部疼痛

　　如果你發現自己臀部總是莫名其妙的有疼痛感，同側的腿與腳也會出現麻麻的感覺，這時親們可要當心了，這有可能是坐骨神經損傷而造成的。

　　2、臀部發黑、長痘

　　臀部可以反映大家身體中毒素的含量，當臀部發黑、甚至長痘的時候，就表明身體內毒素堆積的太多，且濕寒之氣太重。

　　3、臀部下垂且呈現倒三角形

　　雌性激素大量儲存在臀部，一旦這種激素含量變低，那么就容易讓大家的臀部下垂并且呈現倒三角的形狀。

　　4、臀部出現紅色丘疹或膿包

　　臀部肌膚的毛孔會因為溫度升高而張開，在這時一但有細菌侵入，很容易就會造成毛囊炎的出現，而其表征就是臀部出現紅色丘疹以及膿包。

　　哪些不良習慣會危害臀部健康

　　1、長期久坐不動，會影響臀部的血液循環，這也就是為什么有些人在長時間久坐之后，就會發現自己的臀部比較疼痛的原因。

　　還有一點就是長期久坐，會讓臀部的溫度變高，并且熱氣不容易散出去，因此，就會讓臀部出汗，從而滋生細菌，危害臀部肌膚健康。

　　2、在蹺二郎腿的時候，會讓骨盆傾斜，長此以往的后果就是骨盆變寬，并且臀部的肌肉比較僵硬，而且有些女性會出現臀部下垂，也多是這個原因造成的。因此，女性如果想要讓自己擁有完美的臀部，那么就一定要改掉蹺二郎腿這種壞習慣。

　　3、內褲過小、過緊，會讓臀部長時間處于緊繃的狀態，影響肌肉的正常收縮。如情況嚴重，甚至會造成骨盆變形。因此大家在日常選擇內褲的時候好根據自己的臀型大小來選擇，這樣才會更加有利于健康。

　　4、長時間站立會影響血液的流動，那么就會讓臀部的氧氣供應量變少，從而影響大家臀部的健康。因此大家在日常不要一味的長時間站立，適當的坐下來休息，就可以更好的幫助身體中的氣血循環，從而有助于大家的健康。