腳部頻繁痙攣
腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之后會伴隨有酸痛。
如果這種情況經常發生，那么你應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。可以試著彎曲腳，按摩疼痛的部位，也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松。睡覺之前伸展腳，喝杯熱牛奶來補充鈣，是很好的習慣。
指甲厚重發黃
這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。
糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，需要你去看專業的治腳醫生，經常去醫生那里做治療。
腳趾甲與健康
1、腳趾甲顏色粉嫩
腳趾甲的顏色變化也和人們的健康有直接的聯系。如果腳趾的顏色有其它的變化，很有可能是身體內器官出現病變兒引起的。一個健康的身體體征，其腳趾甲的顏色應當是粉嫩的，猶如櫻花瓣，且還有占趾甲表層五分之一的月牙。
如果當腳趾甲的顏色呈現紫色，那么則說明血液循環不通暢而造成的，另外腳部的供血供氧也產生不足，在日常一定會常出現頭痛、頭暈等不良癥狀，因而此類人群的健康狀況是令人堪憂的!
而將腳趾甲按壓后變得比較蒼白、沒有血色，松開不久又恢復點血色，那么則表明這類人營養不良、且還多伴有貧血癥狀，在日常飲食中需要多加強營養。另外需要注意的是，如果趾甲白的就像毛玻璃一樣，則很有可能是肝硬化的初期體現。
2、腳趾甲無不明黑點
現在皮膚癌也成為一種很常見的癌癥，對人們的健康產生諸多不利的損害，而很多人總是習慣將皮膚癌和日曬聯系起來。
其實，皮膚癌中危險的便屬于黑素瘤了，而其中我們便可以從腳趾上進行觀察。而這一點也是很多人常容易忽略的。如果當腳趾甲上面出現了不明的黑點兒，那么則需要引起重視。
這很有可能是由于皮膚和其它器官黑色素細胞而產生的腫瘤。且也是體內鈣質缺乏的重要體現，在日常需要多補充一些維生素鈣片等。而如果腳趾甲呈現半白，只是指甲的尖端是黑色的，那么則說明是腎臟不健康，需要引起重視。
1.無法治愈的腳掌疼痛
這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
2.大腳趾突然增大
可能是痛風，關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體涼快的地方莫過于離心臟遠的大腳趾。
3.腳關節疼痛
如果你有風濕性關節炎，那么首先是會被小關節如腳趾和手指節感受到的一種關節性病變，疼痛的時候也會有腫脹和僵硬的感覺，而且這種疼痛還是對稱性的。
4.腳趾甲有凹痕
大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響，通常表現為不光滑的有痘痕的指甲。
