2、大量吃藥

　　吃藥是生活中常見的事情，不乏一些人在飯后一大把的藥一口吞下，可以說每個家庭都會購買一些感冒藥，在察覺到生病就吃上一點，卻不想，這樣的動作看似保護身體，其實是在傷害身體。

　　是藥三分毒的說法很多人是知曉的，但是，在生病的時候還是會忍不住的想要吃藥，市面上的藥店越開越多、特價的藥品也不少，可以說藥物正充斥著我們的生活。

　　我們在吃藥的時候，藥物中的毒素對于身體是有傷害的，是會傷害到器官，特別是對肝臟有很大的傷害，藥物被吃進身體，在進行分解的同時，會讓肝臟無可避免的接觸到這些毒素，肝臟中的毒素增多，造成肝炎也是很有可能的。

　　因而，在生活中不要大量的吃藥，少吃藥也是保護肝臟的途徑之一。

　　3、睡眠不足

　　在生活中你是不是一個喜歡熬夜的人，熬夜在生活中很常見，不少年輕人是不到凌晨一兩點不睡覺，打游戲、網(wǎng)上沖浪甚至是外出和朋友吃飯，這些娛樂方式在他們看來遠遠比睡覺有趣的多。

　　卻不想，這樣的動作對于健康是有傷害的，特別是對肝臟傷害更大，這是因為在晚上十一點到凌晨三點，這個時間段是肝臟造血的重要時間，這個時候肝臟需要得到充分的休息，才能讓人們在第二天更加的有精力開展工作。

　　但是，當我們的睡眠不足，是會影響到身體的調(diào)節(jié)，對于健康是有傷害的。

　　因而，在晚上不要熬夜，要按時休息，保證八個小時的睡眠時間，這樣在一定程度上能夠有效的保護好肝臟。

　　4、生悶氣

　　在生活中遇到煩心事情的時候，你是不是會很沮喪，郁郁寡歡的你想要尋求心理平衡，你可能會暴飲暴食，作為女性，在每個月生理期來臨的時候，你是不是會感覺自己非常的躁動，這些看似正常的表現(xiàn)，其實對于肝臟也是有很大的傷害。

　　在中醫(yī)看來，肝屬木、喜條達、主疏泄，經(jīng)常生氣對于肝臟是有傷害的，一個人在大怒的時候，肝氣會發(fā)生上逆的情況，血氣也會向上沖。長時間的處于抑郁的狀態(tài)，是會讓身體中的氣機得不到宣泄，氣機運轉(zhuǎn)失常，肝氣得不到疏泄，會造成胸悶不舒的情況。對于肝臟有很大的傷害。

　　因而，在生活中，不要生悶氣，在不開心的時候，要學會與人交流。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于肝臟的簡單描述，相信大家對于保護肝臟的重要性有了更多的認識，對于一些常見的生活方式也有了了解，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，遠離這些不恰當?shù)纳罘绞剑ㄟ^保護肝臟獲得健康的身體，達到長壽的目的。

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