牙齒出血可能是我們的身體缺乏維生素，患者生活不規律導致上火等。那么牙齒出血是什么原因引起的呢?今天給朋友們帶來牙齒出血怎么回事，讓我們帶著問題來學習吧。

　　牙齒是人體第一道分解食物的機器，如果牙齒不好或者牙齒出血那么我們就難以吃下飯。

　　牙齒出血是什么原因

　　牙齒出血是很多人都遇到過的問題,而人們都沒有加以重視,其實牙齒出血不是小事,它往往警示著很多問題,下面我們就牙齒的出血的原因做簡單的了解。

　　壓力突然增大

　　如果工作壓力過大,則可能引起刷牙出血的現象,建議先放松心情,減輕壓力。然后到正規口腔醫院進行洗牙。

　　刷牙方法錯誤

　　只有選擇了正確的刷牙方法才是有效的，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。

　　有些全身性疾病

　　牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀,而不是一種疾病,有些全身性疾病也能引起牙齦出血,像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。

　　牙刷

　　應先檢查牙刷刷毛是否過硬,如果是牙刷過硬引起的出血,通過更換軟毛牙刷是可以避免出血現象的。

　　牙周病

　　牙周病是引起牙齒出血主要的原因,因為牙周組織如果出現炎癥,則會引起牙齦紅腫、潰爛,而后出現出血的現象。治療方法是通過牙周深創,在局部麻醉的前提下,把藏在牙齦深處的牙石和長期炎癥造成的病變組織清除干凈,使牙齦恢復正常狀態并再次與牙表面緊密貼合。

　　生活中應該如何保護好自己的牙齒嗎?

　　1、發現有牙病要及時去專業的口腔科治療。

　　2、在生活中要注意合理應用和鍛煉牙齒。A:進食時要充分咀嚼，盡量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。B:不要咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等,以免造成對牙齒的損傷。

　　3、要養成良好的衛生習慣很重要，堅持每天早晚刷牙，飯后漱口。

　　4、保持營養全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。

　　5、平時選用含氟牙膏。以提高牙齒對齲齒的防御能力。

　　6、定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，切記不要隨意拔牙。

　　7、牙齒損傷、缺失后及時去專業的口腔科治療修補。

　　多吃蔬菜可保牙齒健康

　　1.是維生素的重要來源

　　食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。