眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮黑白分明的眼睛，會(huì)讓人看起來(lái)美麗動(dòng)人。而小編今天要來(lái)和大家聊的話題就是我們的眼睛。或許有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使有人的外表長(zhǎng)的非常的普通，但是一旦他的眼睛黑白分明，并且非常有神，那么就會(huì)給人一種眼前一亮的感覺，就好像天生就帶著一副美瞳一樣，對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，往往更加的吸引人的目光，而且為重要的就是，這樣的人往往更長(zhǎng)壽。

　　一、渾濁

　　為什么要這么說(shuō)呢?這是因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^觀察眼睛的顏色來(lái)辨別自己的健康狀況。我們應(yīng)該都聽說(shuō)過這樣一句話來(lái)形容一些遲暮的人。那就是“人老珠黃”。這里的珠指的就是我們的眼球。如果人一旦老了，并且氣血不足的話，那么眼睛的眼白部位就會(huì)變得渾濁發(fā)黃，甚至有血絲的出現(xiàn)，而眼球黑的部分也會(huì)緊跟著沒有光澤。

　　如果出現(xiàn)了這樣一種情況，那么就表明你氣血不足了，在平時(shí)的時(shí)候需要吃一些可以補(bǔ)充氣血的食物。比如說(shuō)你們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以吃一點(diǎn)紅棗又或者是喝紅糖水，都可以很好的幫助你們補(bǔ)充氣血。

　　同理，對(duì)于那些想要長(zhǎng)壽的人群來(lái)說(shuō)，只有你們身體當(dāng)中的氣血充足，那么整個(gè)人才會(huì)面色紅潤(rùn)，并且身體當(dāng)中的臟器才能夠有充足的養(yǎng)分，從而有利于它的運(yùn)行。

　　二、黑眼圈

　　很多人在一覺醒過來(lái)之后，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己眼睛周圍的皮膚比較的暗沉，這也就是我們通常會(huì)說(shuō)的黑眼圈。導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，首先就是因?yàn)槠綍r(shí)過度疲勞造成的，只要稍微的休息下就可以了。

　　但是如果你在休息完之后，眼睛周圍暗沉的肌膚還是沒有得到很好的恢復(fù)，那么就說(shuō)明你有以下這些問題了。首先就是血液當(dāng)中有可能沉積了太多的廢物造成的。這是因?yàn)槲覀兊南卵鄄€肌膚往往比身體其它部位的肌膚更為的嬌嫩，從而也就更能夠反映出血液的顏色。

　　所以說(shuō)你在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要注意對(duì)身體進(jìn)行排毒，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠軌蛴兄谏眢w排毒的食物，比如說(shuō)可以通過吃香蕉來(lái)給身體排毒就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　還有一個(gè)原因那就是，有可能是你的腎功能失調(diào)導(dǎo)致的眼睛周圍暗沉。所以說(shuō)，在平時(shí)的時(shí)候你要好好的照顧下你的腎部，不要讓它的負(fù)擔(dān)過于沉重，比如說(shuō)有些人會(huì)喜歡吃一些含有非常多鹽分的食物，而鹽分?jǐn)z入過多就會(huì)造腎臟的負(fù)擔(dān)加重，所以在這樣的情況之下，就會(huì)影響到你腎功能的平衡。大家在平時(shí)注意到就可以了。