3、軟組織受損
專家表示，頸椎一旦出現響聲就說明頸椎部位的肌肉和韌帶等軟組織出現了一些問題，中醫里也將這些軟組織稱為經脈。要知道，頸椎的穩定與氣血的通暢都是依靠這些筋脈來維持的。如果經脈出現了什么問題，那么很可能人就會緊接著出現頭痛頭暈、失眠多夢等有關頸椎病的情況，如果這些情況再進一步發展，就會產生心血管類的疾病甚至更加嚴重的情況。
三、如何保護脖頸
1、正確的坐姿
之所以會發生關節彈響這樣的情況，和人們平時的生活習慣有著很大的關系。由于長期錯誤的坐姿，許多人的脖頸都在承受著巨大的壓力，尤其是對于經常使用電腦的白領們來說，脖頸有毛病更是一種非常普遍的現象。
正確的坐姿應該是要保持上半身端正筆直，目光平視電腦屏幕，即使是玩手機也不應該長時間的低著頭 。用一會兒電腦就應該起來活動一下，同時也要將脖子進行適當的活動，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
2、適量的運動
運動是人體保持健康的良方之一，規律的運動可以促進骨骼的生長，還可增加骨骼的密度。經常鍛煉的人肌肉重量可以達到體重的百分之四十五到五十，一個經常鍛煉的人心肺功能也必定要比常人更加強大。同時還能改善血液循環系統、泌尿系統等系統的機能狀況，有利于人體 的生長發育，一副強健的體魄有助于關節的血氣流通。
3、切忌搖頭晃腦
在頸椎出現響聲之后，大家一定要記得不要用力四處轉動脖頸，專家指出，如果經常采用搖頭晃腦這樣的方式很可能會出現頭暈、惡心嘔吐等情況。尤其是對于患有高血壓、動脈硬化的人而言，千萬不要猛的回頭，以防出現以外。
結語：以上就是三九養生堂給大家帶來的關于關節響的一些簡單介紹。生活中許多人都遇到過這種情況，但是卻并沒有把它放在心上。經過了這篇文章的介紹，您是不是意識到了這其中的風險了呢?所以一定要在平時的生活中多加注意哦。
