指甲是我們身體上的一個(gè)比較重要的組織結(jié)構(gòu)，主要是有鈣質(zhì)構(gòu)成的，那么大家知道指甲上有小坑是怎么回事嗎，手指甲上有豎紋是怎么了，手指甲上有白點(diǎn)是怎么回事呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
我們的身體狀況反映在指甲，所以我們能從指甲的狀態(tài)來(lái)斷定我們的身體狀況，有些人不知道如何從指甲判斷是否健康，今天小編分享為什么指甲有坑，如何從月牙判斷身體的健康，希望大家喜歡。
手指甲上有小坑
很多人都出現(xiàn)了手指甲上有小坑的癥狀，但是有很多的人不知道為什么，但是對(duì)于一些愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，是比較介意的。所以我們需要了解指甲上有坑的原因，然后改善它。
指甲凹陷癥又稱反甲或匙狀指，其原因目前尚未完全弄清楚。
可能與以下因素有關(guān)
1、抵氧血癥
氧能使人體動(dòng)脈血氧分壓下降，從而使外周血循環(huán)中的氧，使指甲的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，形成指甲凹陷。
2、重體力勞動(dòng)
勞動(dòng)強(qiáng)度大小對(duì)指甲凹陷也有一定影響，在手指甲上有小坑的人群中，重體力勞動(dòng)者比輕體力勞動(dòng)者多。
3、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)
患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾士病，皆可引起指甲凹陷癥。說(shuō)明指甲與營(yíng)養(yǎng)也有一定的關(guān)系。
4、長(zhǎng)期接觸冷水
手指長(zhǎng)期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發(fā)生指甲凹陷的誘因。
5、寒冷因素
長(zhǎng)期戶外作業(yè)中指甲出現(xiàn)凹陷的發(fā)生率顯著高于其他類型的。
6、半胱氨酸代謝
也有認(rèn)為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所致。
指甲可以說(shuō)是反應(yīng)身體潛在健康問(wèn)題的鏡子，假如發(fā)現(xiàn)自己指甲上有豎紋意味著什么?是否是自身出現(xiàn)健康問(wèn)題?和工作勞累、睡眠不足有關(guān)嗎?下面就來(lái)給大家講講指甲上有豎紋是怎么回事，以及指甲上有豎紋怎么辦。
指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋
1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息
2、另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有
1、水果類
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
