三、刷牙方式不正確

　　在生活中常見的保護牙齒方式無疑就是刷牙了，通過刷牙能夠保護好牙齒，但是，你知道嗎?就是刷牙這個每天我們都做的事情要是做的不到位也是會傷害到牙齒的。

　　在刷牙的時候，我們常見的就是拉鋸式的刷牙方式，但是太用力進行刷牙是會加快磨損牙齒表面的牙釉質。

　　造成牙齒發生過敏的情況，同時會使得牙髓暴露在外面。有的時候不是刷牙的方式不正確，我們所選擇的牙刷也是會影響到牙齒的質量，在購買牙刷的時候不少人會購買一些軟毛牙刷，認為軟毛牙刷對于牙齒沒有太大的傷害。

　　的確，和硬毛牙刷、中毛牙刷相比，軟毛牙刷確實是有這么多的功效。當我們選擇好軟毛牙刷進行刷牙的時候就要改變已有的刷牙方式，避免拉鋸式的刷牙。

　　四、牙齒漂白太過了

　　愛美之心人皆有之，想要擁有一口大白牙無可厚非，但是這種愛美想法要是寄希望于洗牙粉、洗牙上面那就有點得不償失了。

　　生活中洗牙行業越來越吃香，各種刷牙時候的洗牙粉產品更多，但是，長時間過度漂白牙齒是會傷害到牙釉質的。

　　會造成牙釉質出現損傷，牙釉質要是受傷了將無法再進行修復，容易造成牙神經開始暴露，使得牙齒處于極度敏感的狀態。

　　因此，想要做牙齒美白的朋友，要減少使用洗牙粉的次數。

　　五、刷牙時間不能過短

　　既然說到刷牙，那么在刷牙的時候有一個我們不得不說的問題，那就是刷牙的時間。在生活中不少人刷牙的時間控制在一分鐘，甚至更短。卻不想這么一點刷牙時間是遠遠不夠的。

　　以上班族來說，早上寧愿多睡兩分鐘，也不愿意早早起床進行洗漱，這樣就造成一個非常嚴重的情況，刷牙時間過短會沒有把口腔清潔工作做到位。

　　同時，有些人每天刷牙的次數僅僅是一次，刷牙次數較少對于牙齒也是大大不利的。這些都是會增加牙菌斑、齲齒的形成。一般來說，我們在每天都要做到早晚兩次刷牙，同時刷牙的時間不要低于三分鐘。通過刷牙能夠有效的保護好牙齒。

　　因而，在生活中要注意刷牙的時間，不能過短，牙刷也不要過硬，盡量選擇軟毛牙刷。

　　結語：通過上面關于牙齒美白的簡單描述，相信大家對于生活中如何保護牙齒有了更多的了解，在生活中我們傷害牙齒的行為遠遠不止上面的幾種，希望上面關于傷害牙齒情況的描述對于大家有所幫助，在以后的生活中，能夠避免這些保護牙齒誤區，從而獲得健康的牙齒。