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早晨身體這處千萬不能受凍危害極大(2)

  膝關節不能受涼

  現在很多人都喜歡穿打底褲,而且還是很薄的打底褲,其實這是對我們的身體健康非常不好的穿著習慣,尤其是我們的膝關節。

  我們的膝關節看似非常的堅硬,其實是非常脆弱的,我們經常在電視里面看見很多老人抱著自己的腿疼痛不已,其實這就是年輕的時候落下的病根,也有絕大部分原因是膝關節受涼所致。

  我們的膝關節其實就是一個皮包骨關節,沒有肉更沒有脂肪保護,當我們長期處于低溫的環境之下,那么我們的體表微血管就會處于一種收縮的狀態,會影響膝關節部位的血液供應,長時間的膝關節缺血,會引起關節僵硬或者是關節疼痛等病癥。

  所以,在冬天,我們尤其是要注意給我們的膝關節保暖,如果要騎車,好穿一個護膝,就算是清晨剛起床,也一定要第一時間穿好褲子保護好我們的膝關節。

  足部不能受凍

  很多人在冬天穿鞋都不喜歡穿棉鞋,因為棉鞋看起來非常的笨重,而且很多人不喜歡穿棉鞋時候的厚重感。

  甚至在冬天的早上還有人喜歡光著腳在家里走來走去,或者是穿涼拖。這些都是非常不好的生活習慣,非常容易讓我們的足部受涼。

  我們的腳是我們的身體各個部位當中距離心臟遠的一個地方,所以人們常說如果一個人的腳冷,那么全身就會發冷,病邪就非常有可能趁虛而入。

  如果我們的腳部受涼,就會導致腹瀉,長期的腳部受涼,會導致經常性的腹瀉,或者是神經性的腹瀉,而且還非常容易引起胃疼等疾病。

  我們的腳距離我們的心臟是非常遠的,而且我們的腳部脂肪層非常薄,保溫也比較差,所以我們腳部的皮膚溫度是比較低的,非常容易受到寒涼,讓我們的抵抗力顯著的下降。

  如果我們的抵抗力下降,那么很多病菌就會趁虛而入,引起很多種疾病,而且腳上的感覺神經末梢一旦受涼,那么我們身體當中正常運轉的血管組織就會收縮,時間一長就會導致我們身體血管舒張等功能失調,導致關節炎和風濕性疾病發生。

  所以在早上起床以后,好穿棉拖鞋下床,不要穿涼拖也更不要赤腳,平時也要穿厚的襪子和厚的鞋子。

  結語:清晨,我們剛從睡眠當中醒來,身體機能也剛剛開始恢復工作,這個時候我們的身體其實是非常脆弱的,如果這個時候我們再用錯誤的生活方式導致我們的身體受涼,那么對我們的以后生活將會帶來不小的麻煩,所以我們一定要注意保暖,千萬不要自己傷害自己的身體健康。

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