有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產后哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。

　　不是每個人都有一頭濃密的頭發的，如果你天生就比別人少了一點，再力口上掉發、白發的問題，怎一個凄慘了得!不怕，自己動手，制作養護秀發的小配方，效果不錯。

　　1.桑白皮洗發

　　桑白皮1200克，以水腌浸，煮五六分鐘，去渣，用水洗發。可用于預防和防止脫發。適用于脫發剛開始的時候。《干金要方》稱其"頻洗沐、自不落也"

　　2.啤酒外搽法

　　啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦干，然后將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透至頭發根部。

　　15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果，還可 以使頭發順滑光亮。

　　3.生姜治落發法

　　將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2～3次，刺激毛發生長。

　　4.蜜蛋油使稀發變軟

　　如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。

　　那么，怎樣才能預防或減少產后脫發呢?

　　第一，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

　　第二，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。

　　經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。

　　第三，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

　　第四，產后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產后脫發也有一定的益處。如果出現了產后脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。

　　外用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。產后脫發一般在6-9個月后即可恢復，重新長出秀發。

　　什么程度才叫脫發

　　專家介紹，人的頭發常常處于生長周期的不同階段，所以每天都會有少量頭發脫落是正常的。一般來說，正常人每天有70-100根頭發脫落，同時又有等量的頭發再生。

　　若一天脫落100根以上，持續兩到三個月以上，才需要考慮是否屬于脫發病。