什么是小米草茶

　　小米草茶是一種草藥，這種草藥的藥用價值非常高，而且經常被用于治療結膜炎和干眼癥等眼睛疾病。

　　小米草茶具有一定的抗菌殺菌的作用，但是使用一定要到位，不要出現滅菌不當的情況，不然反而會傷害我們的眼睛。

　　雙手熱敷眼部

　　如果沒有制作小米草茶水的條件，那么我們能用的就是我們的雙手了。我們可以不停的摩擦我們的雙手，一直摩擦到兩手都發熱為止，然后輕輕的閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，切記不要壓迫到我們的雙眼，就這么慢慢的蓋住就可以了。

　　緩緩的深呼吸，并且想像自己處在黑暗的環境里，每天這樣雙手熱敷雙眼二十分鐘，是非常有助于緩解我們的眼部疲勞的癥狀的。

　　避免酒精

　　酒精是眼睛的一大勁敵，過度飲酒會導致我們的眼睛變得非常的無神，而且眼球還會充血，長期的攝取酒精會更加的導致我們的眼部的皮膚變得粗糙和出現色斑，很多人中午吃飯的時候會順帶喝點小酒，但是這樣做是非常不對的，這樣非常傷害我們的眼睛，還會干擾我們下午正常的工作與生活，強打精神進行工作，是對眼睛非常大的考驗，也是非常傷害眼睛的一種行為。

　　眼部按摩

　　用大拇指按住兩邊的攢竹穴，然后慢慢的把兩個穴位向一起推。

　　然后用中指或者是食指慢慢的將絲竹空穴位輕輕的向內側推揉。

　　然后再用我們的中指按住太陽穴輕輕的向著臉部的中央推揉，也可以在我們的眼睛周圍的皮膚上涂一點營養霜，慢慢的給我們的眼睛進行按摩，或者是做眼保健操，也會收獲很好的效果。

　　以上幾招穴位按摩的方法，每招只需做十次即可。

　　結語：漂亮又健康的眼睛是任何人都想要擁有的，但是日常生活中的工作壓力和一些不好的習慣往往會非常傷害我們的眼睛，讓我們的眼睛患上一些疾病或者是變得暗淡無神，那么只需要在午后我們做幾招小編上述的小動作，就可以有效的解決眼睛疲勞這個惱人的問題啦，手機和電腦前的小伙伴們趕緊試一試吧！