五、要保護好指甲

　　上面說到指甲能夠影射出身體的健康狀況，那么在生活中我們要如何保護好手指、保護好手指甲呢?

　　1、少玩手機電子產品

　　電子產品的推陳出新確實給生活帶來很大的變化，現在生活很多人已經是離不開電子產品了，手機、電腦這些生活常見的產品豐富了我們的生活，但同時，給健康也帶來很多隱患。

　　這是因為在使用這些電子產品的時候，是會讓輻射傷害到身體的，這樣的輻射對于身體傷害極大，長時間的玩電子產品造成手部畸形也是很有可能的。

　　以電腦來說，很多上班族因為長時間的敲打著電腦會發現手部發生畸形，同時會讓輻射傷害到手指的。

　　因而在生活中要少玩電子產品。

　　2、不要啃指甲

　　生活中不僅僅是小孩子會啃指甲，不少成年人也喜歡啃指甲，有人說啃指甲是一種需要保護的心理，其實對于身體來說，好不要啃指甲，這是因為指甲中其實有很多蛋白質，會在啃指甲的過程中讓蛋白質流失掉。

　　同時，手部其實是身體較臟的部位，在手上有很多的細菌，但是，在生活中我們只有在飯前便后才洗手，這樣的洗手次數是遠遠不夠的，是會讓細菌增多的，而在啃指甲的時候，是會讓嘴唇接觸到這些細菌，會讓細菌在肚子里堆積。

　　因而，在生活中不要啃指甲，更要注意手部的清潔。

　　3、不要染指甲

　　在生活中很多愛美的女性會經常染指甲，現在很多女性的手伸出來就是各種各樣的指甲顏色，同時，現在又出現美甲，不少女性更是對美甲情有獨鐘。

　　雖說愛美之心可以有，但是，當把這樣的愛美建立在傷害身體之上，那好不要。

　　女性長時間的染指甲對于身體傷害極大，嚴重的時候是會傷害到手部的，這是因為很多指甲油中化學成分是較多的，這樣的化學成分要是接觸過多是會直接傷害到手部的蛋白質。

　　指甲中蛋白質的含量是非常多的，但是當長時間的涂指甲油是會讓這樣的化學成分對于蛋白質造成殺滅，進行使得手指造成感染。

　　現在很多指甲油中還有致癌物，這樣的致癌物眼睛看不到，但是在指甲油的味道中是存在的，當過多的接觸指甲油是會造成癌變的。

　　因此，在生活中要減少指甲油的使用，對于美甲更不要多做。

　　結語：通過上面關于指甲的簡單描述，相信大家對于指甲有了更多的了解，指甲能夠反映出身體的健康，很多時候，透過指甲我們能夠察覺到身體出現哪些病癥。而在生活中保護指甲成了非常重要的事情，希望上面關于指甲的介紹，對于大家的健康有所幫助，能夠重新認識一下指甲的重要性。