晚上睡覺出現磨牙的相信大家都是經歷過的，磨牙的聲音晚上睡覺的時候被聽到真的是挺嚇人的，相信磨牙人的也不知道為什么會出現磨牙吧，那么為什么會出現磨牙的情況呢?出現磨牙 有什么危害呢?出現磨牙該怎么辦呢?

　　生活中出現磨牙不會有什么影響，但是磨牙不是一個小問題，它不僅僅是傷害你的牙齒，還會傷害你的健康哦!

　　睡覺磨牙原因有三

　　1. 精神興奮、緊張。鄭州市第三人民醫院口腔科主任陳國鈞說，對于小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會磨太久。

　　對于成年人來說，如果壓力較大，長期處于精神緊張之中，也會導致睡覺磨牙現象，此外，內分泌問題也會導致磨牙。

　　2. 牙齒咬合不好。據鄭州精益齒科主任醫師李瑞萍介紹，牙齒咬合不好也會引起磨牙。因為牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關系不協調，致使晚上睡覺時磨牙。對于這類患者，一般采取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。

　　3. 積食、寄生蟲。關于兒童磨牙，還有一個重要原因，就是吃多積食了。河南省中醫院兒科主任侯江紅說，他接診的磨牙兒童中，絕大多數都是因為消化不良而引起的磨牙。他建議家長，要讓孩子的晚餐清淡些，避免過多攝入大魚大肉。

　　孩子肚子里如果有寄生蟲，可能會導致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會有嘔吐、消化不良等癥狀。

　　偶爾磨牙不必過于擔心

　　成人發生磨牙的現象通常暗指在情緒上有壓力，或有牙齒或下顎的問題。劉中霖說，心理學家認為，磨牙癥是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。偶爾磨牙對健康影響很小，不必過于擔心。但長期磨牙或每次入睡后磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫。