4.不良的生活習(xí)慣

　　有的人手腳容易出汗，這種情況都會(huì)使我們的手部和腳部長(zhǎng)期處于濕熱的環(huán)境中，為淺表真菌提供了快速滋生的環(huán)境，然后還不經(jīng)常洗手，晚上回家之后往往脫了鞋就光腳在地板上走來走去，睡覺之前不洗澡，不勤洗鞋襪，不換洗被褥等一系列不良的生活習(xí)慣都會(huì)使細(xì)菌滋生，從而就會(huì)容易患上灰指甲。

　　5.喜歡穿小碼鞋

　　很多女性朋友習(xí)慣買鞋子的時(shí)候買小一碼，這樣腳經(jīng)常在小碼的鞋子里一呆就是一整天，又濕熱又不透氣，跟上述一樣給淺表真菌提供了舒適的溫暖潮濕的環(huán)境，一旦腳趾受傷，就會(huì)立馬引發(fā)甲癬，毋庸置疑。

　　灰指甲的預(yù)防

　　灰指甲的主要預(yù)防措施就是避免穿公共拖鞋，就算是去浴室洗澡也好帶一雙自己的拖鞋，在現(xiàn)在足療服務(wù)盛行的情況下一定要防止交叉感染，在商店試穿新鞋子以后也要及時(shí)洗腳，避免使用共用的修甲器具。也不要涂抹劣質(zhì)的指甲油。

　　注意改善個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，好平時(shí)穿比較透氣的鞋子，勤換洗鞋襪，盡量避免與公共用具直接接觸，盡量減少在過熱或者潮濕的環(huán)境下長(zhǎng)期工作，如果有手癬和腳癬的一定要及時(shí)診治，同時(shí)注意鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力不給真菌有任何可趁之機(jī)。

　　結(jié)語：灰指甲容易在夏天這種潮濕的天氣發(fā)病，一旦得了灰指甲雖然不會(huì)致命，但是會(huì)給我們的日常生活與社會(huì)活動(dòng)帶來很大的影響，不僅會(huì)影響美觀，還會(huì)影響我們的日常生活與社交工作，讓我們?nèi)菀桩a(chǎn)生異常的心理障礙，還會(huì)成為傳染源稱為人人避之不及的對(duì)象，空空的指甲看起來非?？膳?，一定要對(duì)我們的指甲上心，早發(fā)現(xiàn)就可以早治療，讓疾病跟我們徹底遠(yuǎn)離!