那是如何運作的呢?神經方面依靠與脊髓之間產生的反射回路，形成用反射方法處理日常工能的裝置。由于這些血管和神經主要在腳底，以內弓部為中心部位，致密而細微地分布著，所以，腳掌的作用就凸現出來了!此外，自古以來就有“腳底傷，易得病”的說法，所以對腳掌的保護很重要。
由于腳掌和身體各個器官或多或少都有相連接 的神經反射點，有的還不止一個，通過刺激神經反射點會顯著改善腳的血液循環，對一些疾病有療效，對健康和美容也有顯著的效果;如果腳部循環不暢，會引起局部酸性代謝廢物的積聚，這些正是引起腳部疲勞、沉重感的罪魁禍首，若集中到關節上，表現為神經痛、風濕癥。關節炎等癥狀。而重要的是，直接損害的器官是腎臟，一旦發生病變，后果不堪設想。
腳跟
腳跟與人體的腎經關系密切，而顛腳跟實際上是刺激了腎經穴位。像足少陰腎經，起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，終屬腎絡膀胱。人一旦邁過了30歲，腎氣就變得虛弱，腎陽不足，具體表現為有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀。那么怎么辦呢?顛腳跟就可以補助腎氣，多顛顛腳后跟，可以促進腎氣的通陽氣化作用。
而且，中醫上講，動能生陽，顛腳跟，能實現你的健身夢!你知道么，四逆湯是三陰通用的方子，是一個溫里之方、壯火之方，也是一個回陽救逆之方。而小小的顛腳跟運動，有時候它的功效完全可以抵得上服四逆湯。其實，顛腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”，有利于排泄胸中的積悶之氣。
總結：雖然是屬于不起眼的一個“角色”，但是腳部的保健一點都不能疏忽，多多讓腳部進行運動，不僅強身健體，還可美容養顏。看了本文，你是不是對自己的腳“另眼相看”了么?那就馬上行動吧!
