指甲是我們神經系統的末端，所以我們剪指甲的時候沒有疼痛感。但是，指甲沒有疼痛感，并不代表指甲沒有作用。我們可以通過指甲看出身體的健康狀況，不管是易裂的指甲還是變色的指甲都說明了我們的身體存在某種疾病隱患，需要我們提高警惕。只有及早發現，及早預防，及早治療才能早日遠離疾病帶給我們的痛苦。指甲上一旦出現白點，絕不可忽視。
不規則白色斑點
如果指甲上出現了不規則的白色斑點，那么要引起注意了。因為這很有可能是因為你的身體在提醒你身體出現了健康紅燈。
如果不規則白班只是短暫出現，說明身體腸胃出現了問題，例如肚子疼、腹瀉等;也有可能是身體其他系統出現了功能暫時性下降，例如前一天熬夜久了第二天神經出現了衰竭。
如果不規則白斑重復出現，則說明體質在逐漸變得虛弱，體質變虛弱的癥狀還有哪些呢?容易疲倦，頭暈眼花，特別是夏天坐著不動也會出汗，經常感冒等等。
小編建議
如果感覺到體質在下降，那么小編建議大家不要過于慌張，體質可以通過調整日常生活作息得到改善，無需盲目就醫。針對改善體質好的做法就是增加有氧運動，通過鍛煉不斷提高身體免疫力。何為有氧運動，不是所有的運動都起到提高免疫力的作用，比如慢跑30分鐘以上才能算是有氧運動。
規則型白色斑點
如果指甲長期出現規則型白斑，那么說明你的身體長期缺乏鈣質、腸胃中有寄生蟲，甚至有可能是尼古丁中毒。身體缺鈣并非是什么“大病”，但是長期以往，身體缺鈣會導致骨質酥松。年輕人可能覺得并不可怕，可是如果不及時給身體補鈣，年過40的時候疾病就會接踵而至了，骨質酥松、腰腿疼痛等一系列問題都會出現了。
較為嚴重的是尼古丁中毒，長期吸煙的人很容易導致指甲變黃，出現白斑。尼古丁對身體的危害大家都知道，長期吸煙可能導致肺癌，尼古丁中毒更會導致肺部感染，以及影響身體其他機能的正常運作。
小編建議
不管是兒童還是成年人，小編都建議大家定期給身體補充鈣質;遠離煙酒;避免吸進二手煙。
