中醫認為，身體發膚之盛衰取決于各臟腑氣血的榮盛。正如“腎者，其華在發”；“肺者，其華在毛”，如果腎好，則頭發茂密亮澤；如果肺好，則肌膚白皙瑩潤。人體五臟之肺具有主治節、朝百脈等功能，其可宣發衛氣、輸送精津至皮毛，從而溫養、潤澤皮毛，一般來說，皮膚不好多與肺相關，若想皮膚好則要看“肺”的態度。下面本公子就給大家介紹2個食療方，可有效潤肺養膚。

　　皮膚好不好，要看肺的“態度”

　　肺為里，皮膚為表，對大多數人來說，很難將二者聯系在一起。正如腎氣關乎發質，肺氣同樣關乎肌膚。根據黃帝內經記載：腎主骨，脾主肉，肝主筋，心主脈，肺主皮毛，五臟皆對應人體骨骼血肉，發膚皮毛。一般來說，骨的問題關乎腎、肌肉問題關乎脾胃、筋的問題關乎肝、血脈問題關乎心，而皮膚問題亦關乎肺。

　　《素問·靈蘭秘典論》中提到：“肺者，相傅之官，治節出焉”，五臟之肺相當于一個國家的宰相，主氣、主行水，朝百脈，主治節，協助君主(心臟)以均衡天下。肺好，則機體宣發和肅降功能高效。肺朝百脈，肺的宣發功能正常，則百脈通順；肺主行水，肺的肅降功能良好，則水液運行通暢。肺為五臟六腑之蓋，主一身之氣，肺好，有助于其它臟腑的高效運行，各臟腑運行有序，則人體氣血充足，氣血充足則皮膚瑩潤光澤、白皙有彈性。

　　如果一個人的肺部功能不好，就會出現皮膚粗糙、毛孔粗大、肌膚暗淡無光、容易長痘長斑等問題。所以一個人皮膚好不好，重點要看肺的“態度”。

　　生活中，如果大家仔細觀察，我們便會發現，空氣質量、生活環境良好的地方，居民的皮膚狀況會相對較好，而霧霾嚴重、空氣質量較差的地方，居民的皮膚水平亦會隨之變化。肺主一身之氣，朝人體百脈，《素問·五藏生成》說：“諸氣者，皆屬于肺”，肺在人體的呼吸系統中占據著重要的角色，大氣污染等問題勢必會通過肺氣影響肌膚狀況。故要想皮膚好，清肺養肺很重要，下面本公子就給大家介紹2個食療方，可幫助大家有效潤肺養膚。