預防痘痘少吃這些食物

　　痤瘡會給人們帶來外觀美麗的困擾，痤瘡說嚴重也嚴重，說不嚴重其實也很常見，它就是我們平時所說的青春痘，有些人臉上長痤瘡沒幾天就會好，有些人卻常年臉上都有，很影響面子，下面我們來看看預防痤瘡的食物有哪些.

　　首先，大家應該明白，飲食不當是患痤瘡的一個重要原因。脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。單靠藥物治療而不忌“發物”者，一般會痤瘡難愈，也就是說，痤瘡的治療一定要注意飲食習慣，該忌口的一定要忌口。

　　有些食物痤瘡患者好不要吃---畜類：豬頭肉、羊肉;禽類：雞，尤其是公雞、鵝;果品類：桃、李、巧克力等;蔬菜類：竹筍、芥菜、香菜、蔥;海鮮類：黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚;油炸食物和火鍋應禁食或少吃。這些相信都是大家的愛，但是一定要少吃，能不吃就不要吃。

　　大家都害怕長上痤瘡，因為痤瘡是容顏的殺手，患有痤瘡的病人，臉部、頸部、手臂等部位，都會出現粉刺、丘疹、膿包等病癥，是一種慢性皮膚病。如果知道預防痤瘡的方法，并且能切實做到，將會讓很多人都免于痛苦。所以，對痤瘡的治療不僅是不能吃的不能吃，還有要吃的必須要多吃。

　　預防痤瘡的食物：百合：性平味甘、苦，清除肺熱，潤膚;薏苡仁：性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣;綠豆：性涼味甘，有清熱解毒功能;炒決明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。這些食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預防痤瘡。

　　12種飲食習慣幫你有效預防青春痘

　　只要你是一個正常的人，不管你愛不愛美，相信你都是非常討厭青春痘的。青春痘也叫痤瘡，它是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。那么對于預防青春痘你有什么好的建議呢?下面，尋醫問藥小編來為大家介紹12條飲食建議，預防痤瘡加重和反復遷延復發。