先寫下你的實際年齡，然后開始測試：

　　1、心臟測試

　　測量你的大臀圍和小腰圍，然后計算小腰圍和大臀圍比。

　　標準：比值小于0.7，減1歲;介于0.85與1之間，加3歲;超過1，加5歲。

　　2、大腦測試

　　以7為間隔，從100向后倒數(100減7，得出的數再減7，以此類推)。

　　標準：40歲以下的人，花的時間不應超過20秒，40-60歲之間的人，耗時不應該超過40秒。如果你的時間少于上面的數字，那么身體年齡減2歲，超出則加2歲。

　　3、皮膚測試

　　手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮膚，保持一分鐘，然后放開。觀察以下，皮膚需要多久才能恢復正常的顏色。

　　標準：如果耗時不超過1秒，身體年齡減3歲;1-2秒，不加也不減;3-4秒，加1歲;5-10秒，加2歲;11-30秒，加3歲。

　　4、眼睛測試

　　將尺子的一端垂直碰觸眼睛下方的顴骨，手拿一份報紙慢慢沿尺子向眼睛移動。當報紙的自己變模糊時，讓旁邊的人讀一下尺子的讀書。

　　標準：如果距離小于15厘米，不加也不減;16-30厘米，身體年齡加1歲;31-60厘米，加2歲;61-90厘米，加3歲;超過90厘米，加4歲。

　　5、肌肉測試

　　單腳站立，另一只腿在膝蓋處彎向臀部，雙手按在臀部，閉上眼睛，計算以下多久身體失去平衡。

　　標準：如果能保持1分鐘，減4歲;30秒，減2歲;只能堅持幾秒，加3歲。

　　6、聽力測試

　　選擇常聽的電臺節目，將音量調至平日的1/4，你能聽清楚嗎?

　　標準：如果聽不清楚，加5歲;只能聽清北京音樂或個 別詞語，加3歲;基本明白電臺內容，加1歲;完全沒障礙，減2歲。

　　7、肺部測試

　　取一個常規型號的氣球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后將所有氣體吹入氣球。用尺子量氣球的寬度。

　　標準：11厘米以下，加5歲;11-14厘米，加3歲;14-18厘米，加1歲;超過18厘米，減3歲。

　　8、牙齒測試

　　口臭嗎?刷牙時牙齦流血嗎?

　　標準：牙齦出血，加4歲;口臭，加1歲。

　　測完了嗎?結果如何呢?如果你的身體年齡超過實際年齡，那就快來看看下面的這些健康建議吧。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的有關身體年齡的知識，你看完本文之后是不是覺得你平時也沒有注意過這5個容易泄密的部位呢?同時，比如希望自己年輕，這幾個部位我們更加需要好好的保養哦。