黃種人牙齒的本來顏色就不是純白，如果刻意求白反而不自然。選擇修復治療的人應有心理準備，因為某些方式會磨除部分自然牙，甚至還有傷及牙髓的可能性。牙齒要想長期美白，還是要養成良好的口腔衛生習慣。
5、烤瓷牙對健康牙有弊無利
烤瓷牙就是給牙齒“帶個帽”，將陶瓷粉熔融并結合到經過特殊處理過的金屬表面制作成修復體，再將牙齒表面去掉0.5毫米左右層面，后進行“復原”。
烤瓷其實原本是一種治療手段，是針對牙齒的某方面疾病或缺陷進行補救和治療，但這種治療對于牙齒健康的人來說其實是有弊無利的。
6、牙齒鉆飾對牙有損害
來自歐洲的牙齒鉆飾，受到追逐時尚的新新人類的推崇。但牙齒鉆飾只能起到美觀的作用，對牙齒并沒有任何好處。有人覺得牙齒上有水晶好看，但鑲嵌水晶對牙齒有損害。
此外，在牙齒上鑲嵌“異物”，不利于口腔的自潔，更不利于對口腔進行清潔。
7、刻意求白反而不自然
激光美白是相對成熟的方法，但大多數方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且對牙齒有損害，所以并不提倡。
牙齒顏色其實是由牙本質決定的，“美白”在外面牙釉質上“做文章”會破壞牙釉質，還起不到美白的效果。
8、補鈣
鈣在人體中的含量約占2%，其中99%以鈣鹽的形式存在于骨骼和牙齒中，剩余1%左右分布于各種體液中。
雖然鈣在人體中含量不多，但對牙齒有重要意義，提倡兒童補鈣不僅有利于骨骼發育，對兒童牙齒增強礦化作用也很有幫助。
美白牙膏VS牙貼
美白牙膏及牙貼的美白牙齒效果如何?
對于美白牙膏和牙貼，成分里其實都含有特殊的過氧化物和摩擦劑，這些物質是對輕度牙齒變色患者有一定效果的，即對抽煙，喝咖啡和有色飲料等引起的牙齒變色有作用。其次在平時生活中，養成適當用美白牙膏和牙貼的習慣，對持久的牙齒潔白有著保健的作用。
使用美白牙膏和牙貼有什么禁忌?
因為美白牙膏和牙貼里含有過氧化氫，濃度較低，因此口腔較敏感的人群要適當謹慎使用。
