如何利用精油按摩來(lái)緩解亞健康

　　隨著大家生活水平的提高，越來(lái)越多的人喜歡用精油來(lái)按摩。精油按摩可以幫助我們舒緩壓力。大家知道嗎，精油按摩還可以幫助我們舒緩亞健康，讓我們遠(yuǎn)離亞健康的危害。下面就讓我們一起來(lái)看看如何利用精油按摩來(lái)緩解亞健康!

　　精油是由植物產(chǎn)生的，并且大多數(shù)是液態(tài)的具有揮發(fā)性的有機(jī)混合物，具有香氣。精油以游離態(tài)的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹干中，它具備調(diào)節(jié)溫度和預(yù)防疾病的保護(hù)功能，所以我們可以利用精油的這項(xiàng)特質(zhì)在生活中驅(qū)逐害蟲以及保健身體。

　　精油是以特定種類的植物，經(jīng)過(guò)特殊的提煉方法而得到的帶有香味，具有揮發(fā)性的植物精油，由于精油揮發(fā)性高，且分子小，所以能很快被人體吸收，并迅速滲透人體內(nèi)器官，而多余的成份再排出體外。精油的香味也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內(nèi)機(jī)能。植物精油具有高濃縮、高揮發(fā)、高滲透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有機(jī)溶劑;植物精油分子小，對(duì)光敏感，不油膩。因?yàn)橹参锞偷膿]發(fā)性很高，所以在處理或使用時(shí)要非常小心，其揮發(fā)速度也因不同植物而各異。

　　工具/原料

　　精油分很多種類這里介紹一下現(xiàn)在網(wǎng)上和市面上常見(jiàn)的一些精油。

　　100%純植物精油(純精油)：分為單方精油(也稱單油)、復(fù)方精油(也稱復(fù)合油)和基礎(chǔ)油(也稱基底油)。

　　A、單方精油(單油)：是指單純的一種品種、未經(jīng)配方的純精油，可單獨(dú)使用，也可供混合調(diào)配時(shí)使用，猶如未經(jīng)配方的單味藥。

　　PS：?jiǎn)为?dú)使用單方精油是我不太推薦的，因?yàn)閱畏骄图兌仁指撸豢梢灾苯佑迷谄つw上。請(qǐng)注意，單方精油不可以直接涂在皮膚上!這樣對(duì)皮膚很危險(xiǎn)，用量過(guò)大還有可能引起更加嚴(yán)重的后果。如果沒(méi)有用精油的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)不要償試自己買單方精油來(lái)DIY。

　　B、復(fù)方精油(復(fù)合油)：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發(fā)廠商研究各種不同精油的特性及化學(xué)性質(zhì)，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。