看看他們怎么做
加拿大：滑冰上班
冬天，穿著套裝拿著公文包，腳踩一雙冰鞋滑冰，滑得滿頭大汗來上班，成為加拿大職場人特有的趣味運動。
俄羅斯：冬泳
身心雙重受益。除了增加血管彈性、增加心肌收縮能力、提升系統(tǒng)功能、提升免疫系統(tǒng)等好處外，冬泳給人帶來的心理滿足也受到健康專家的肯定，強冷刺激帶來的歡愉感，能夠反過來提升機體各項體能。
日本：雪仗打出國際大賽
時至今日，每年吸引全球近200支高水平隊伍前來專門打雪仗。
那其他國家又是怎么養(yǎng)生的呢?一起來看看吧。
俄羅斯：烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉
俄羅斯冬天又長又冷，在這樣的嚴寒中，俄羅斯人摸索出了自己的暖身方式。那就是烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉。酒精刺激血管，讓身體迅速暖起來。紅腸、牛肉湯能夠抵抗嚴寒。此外，冰上運動也是抗寒的招數(shù)，其中又以連總統(tǒng)都熱衷的冬泳為。
日本：暖身小物稱王
四面環(huán)海，日本的氣候其實是較為溫暖的，但冬天的濕冷也確實難捱。日本人御寒的招數(shù)五花八門，從幼兒園開始就會讓小朋友們進行耐寒鍛煉。不過城市里的女性們能夠在冬天里面不改色穿裙子出門的秘密，就是暖身小物。從暖寶寶到發(fā)熱Bra，讓人即使穿著單薄也不再怕冷。
加拿大：冰雪運動來暖身
處于高緯度地帶，大部分城市從11月到三月都是雪季，這個國家冰雪運動極為盛行，加拿大冬季重要的活動就是：掃雪除冰。人氣旺的運動就是：滑冰、滑雪。除了去高山滑雪勝地外，日常生活中也隨時可以動起來。
