心臟病
貝爾教授表示，內(nèi)臟脂肪會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素難以正常排出。還會(huì)產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)，與心臟病關(guān)系密切。肥胖還會(huì)導(dǎo)致心臟肥大，進(jìn)而使心臟泵血效率大大降低，導(dǎo)致氣短和疲勞。
呼吸急促
英國曼徹斯特亞歷山大醫(yī)院放射療法專家瓦夸爾·巴蒂博士表示，肥胖者感覺呼吸更困難，因?yàn)楫?dāng)人們平躺的時(shí)候，腹部任何脂肪都會(huì)壓迫肺臟，從而導(dǎo)致肥胖者躺下時(shí)感覺呼吸急促。
呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進(jìn)而導(dǎo)致全身乏力、免疫力受損，甚至高血壓。 除此之外，皮下脂肪的危害也不能輕視。其中包括： 頭痛、打鼾。
不同身體部位肥胖的表現(xiàn)
肥胖者的脂肪積聚部位及情況不盡相同,有的人是上半身肥胖,有的人是下半身肥胖,有的人則是全身肥胖。通常把下半身肥胖的肥胖患者稱為西洋梨形肥胖,這種肥胖主要表現(xiàn)為臀部及大腿肥胖;而上半身肥胖則稱為蘋果形肥胖,這種肥胖主要表現(xiàn)為腹部脂肪堆積。
使用皮尺測量及簡單計(jì)算,就可以得知肥胖者屬于哪一種類型,計(jì)算公式是:女性腰臀比的結(jié)果小于O.74屬于西洋梨形肥胖,大于O.74屬于蘋果形肥胖。
舉例來說,某婦女腰圍65厘米,臀圍95.5厘米,65÷95.5≈O.68,屬于標(biāo)準(zhǔn)的西洋梨形肥胖。另一婦女腰圍78厘米,-臀圍95厘米,78÷95≈O.82,就屬于標(biāo)準(zhǔn)的蘋果形肥胖。
不同身體部位的肥胖都有不同的表現(xiàn)形式,具體如下:
1.下半身肥胖(西洋梨形肥胖)
下半身肥胖指腰部以下脂肪積聚太多,主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝蓋、足踝部位,臀及大腿上有明顯的蜂窩狀,整體表現(xiàn)為外觀上小下大。
下半身肥胖的原因與癥狀表現(xiàn)每個(gè)人都不太相同,這與個(gè)人的生活形態(tài)及飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)。根據(jù)下半身肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同,下半身肥胖也可分為以下四類。
其一為水腫型下半身肥胖。水腫型下半身肥胖是指下肢因體液代謝循環(huán)不暢、潴留水分太多而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的肥胖。造成水腫型下半身肥胖的原因,主要是身體循環(huán)代謝功能欠佳,大部分是由于淋巴液的停滯、組織液流動(dòng)不暢或停滯所致,有的也受生理因素等的影響。
水腫型下半身肥胖表現(xiàn)為以手指按壓住肥胖部位的皮膚后再放開,皮膚會(huì)暫時(shí)呈現(xiàn)凹下的狀況,過幾秒鐘之后,才會(huì)恢復(fù)成原來的樣子。
其二是肌肉型下半身肥胖。肌肉型下半身肥胖,是指腰以下部位因肌肉過度發(fā)達(dá)所致的肥胖。
有此肥胖情況的人,通常是因?yàn)樾r(shí)侯喜歡運(yùn)動(dòng),到了青少年時(shí)期反而變得不愛運(yùn)動(dòng),突然降低運(yùn)動(dòng)量所致。
肌肉型下半身肥胖表現(xiàn)為捏起來贅肉不多,橘皮組織似乎也不明顯,但是肌肉上附著了很多脂肪,易有所謂的蘿卜腿。雖然看起來沒什么贅肉,但肌肉里其實(shí)蘊(yùn)藏了許多脂肪。
其三是脂肪型下半身肥胖。顧名思義,脂肪型下半身肥胖,是指下肢脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。這種肥胖通常出現(xiàn)在飲食不良及缺乏運(yùn)動(dòng)的人身上,在上班族中也很常見。
其四是混合型下半身肥胖。此類下半身肥胖情況復(fù)雜,往往綜合了脂肪型、水腫型、肌肉型等類型特點(diǎn),而大部分的下半身肥胖患者都屬于此類型,這種類型的肥胖者,瘦身過程會(huì)比較辛苦。
2.上半身肥胖(蘋果形肥胖)
上半身肥胖指脂肪主要積聚在腰、腹、背及上臂等處,而腿部纖細(xì),整體外觀表現(xiàn)為上大下小。
同樣,上半身肥胖的原因與癥狀表現(xiàn)每個(gè)人也不太相同,這與個(gè)人的生活形態(tài)與飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)。根據(jù)上半身肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同,可分成下述三大類。
其一為肌肉型上半身肥胖。肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉過度發(fā)達(dá)所致的肥胖。
肌肉型上半身肥胖表現(xiàn)為捏起來贅肉不多,橘皮組織似乎也不明顯,但是肌肉上附著了許多脂肪,看起來很敦實(shí)。
其二是脂肪型上半身肥胖。脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。這種肥胖主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng),熱量攝人過多所致。
