我們都知道太極拳的好處有很多，比如降血壓血脂，延緩衰老。但是太極拳的特點卻很少有人知道，根據太極資料上說明，太極拳大的特點就是不用力。這便和水具有相同的特性，水往低處流是一個自然現象，這是因為水的重量受地心引力的影響。

　　太極拳和水都有共同特點，由自身的重量引出或顯出對方的力量，順著對方來力，用意向一側偏沉，使其落空。

　　自重量的運用不容易被人理解，還需要借助于水的特點加以解釋，水往低處流是一個自然現象，是水的重量受地心引力影響的結果，如此會有水的流動、波浪、漩渦。

　　一、水的浮力是水的特性

　　正如《八法秘訣》中的“擁勁意何解，如水覆舟行……任爾千斤力，飄浮也不難”，說明的是浮力;“按勁意何解，運用如水行……波浪有起浮，有孔無不入”，說明的是波浪、流動;“捌勁義何解……君不見漩渦、卷浪若螺紋”，說明的是漩渦，所以打拳一定要仿效水的運動。

　　二、要建立“水流”的思維

　　太極拳要求人們改變傳統的思維方式，太極拳的境界是“見相非相”，水也是無界的，不能用有界的思維方式看待和學習有無界的太極拳。

　　就以陰陽的辯證關系來說，通常都是在講陰陽相分，陰中有陽，陽中有陰，陰不離陽，陽不離陰等等，其實陰陽之間還含有一個“中”存在，它是隱而不顯，真實存在的，是“沒有的有”，就像正負電極之間的磁場，所以有陰陽則必有中，有中必有陰陽。

　　三、明確太極拳具有實戰性

　　王老師在歐洲教拳時，每到一處，他的開場白不光是用嘴說，而且還用身體實做體現出太極拳不用力可以戰勝對方。拳架、推手、散手，來者不拒。

　　太極輕時如微風細雨，重時如狂風巨浪，這種無形的威力不是一般人所能想象和理解的，它不是機械力學。是流體力學。

　　四、是注重傳統文化的學習，是文人習武的風格

　　借儒家理論、易經、陰陽學說等為理論依據;用道家理論，《道德經》、《周易參通契》等為修煉法門;參悟佛家思想，《金剛經》、《心經》、《壇經》等來提高境界;學習中醫學。