學習太極拳的內勁對于我們來說有許多的作用，其在太極推手中有著廣泛的運用，那么推手中的內勁是如何運用的呢?下面小編就為大家做簡單的介紹，希望通過本文的講解，大家可以對內勁和推手的關系有進一步的了解。

　　內勁在太極推手中的應用

　　在太極推手中，雖有技巧，但是技巧中也蘊含的雙方勁力的較量。

　　推手時，你進我退，隨屈就伸，看似隨意，實際上每一動都自然而然含著太極規矩。“從人則順，隨己則滯”，運行中要時刻調整自己的重心穩定，同時使對方失衡。

　　舉例說明：彼推我胸中部，被我引向右側，彼遂變為向左給力，仍發向我中心部位，我身體仍按太極一運行路線運轉，即可將他引向左側。

　　可見，太極推手的運用是如此精妙的。

　　這是因為太極運行路線到了左右兩側都是向后折轉形成的線路，因此無論對方如何推我中心，我都能夠左右逢源，將彼勁引進落空。

　　太極推手既要用勁，還要掌握運勁的分寸。太極拳的放松，是指心理上的松與靜。推手是在此基礎上，身體由松到柔至剛柔相濟。

　　太極的以柔克剛

　　太極推手，控制為本，以和為貴，不主動進攻，看似墨守成規、保守無為，實際上只要對方出手，我就不即不離、隨化隨進、如影隨形，使彼無法擺脫。

　　太極推手正常情況下是不主動進攻的，主要是利用對方的攻勢，借力打力。

　　兩人搭手后，觀察動向，判斷意圖，待彼一給力，我臂腕側面的接觸部位之勁以不脫離為度。

　　此時，我精神專注，內氣貫穿，“彼不動，我不動，我意在先;彼微動，我先動，我勁在先”，依靠接觸部位感覺對方力的動向，我全身既松開又含著整架不散，毫不與彼較勁，無論對手動作多快，我身轉臂隨。

　　如果彼突然迅速拿腕折臂，其擒拿必須用力，身體就會成為秘Ⅱ架，運轉幅度必然受限;而我被拿部位仍依附于彼，柔活的身體迎合被拿的手臂轉動，增大了手臂的旋轉幅度，超過了對方的擰轉極限，這樣我就能夠化解。

　　彼拿人速度越快，產生慣性越大，勁力一旦落空身體就會傾斜;此刻我只須順勢運勁即可將彼發出，如果捎帶絆別或反擒拿會更出彩。

　　當對方用雙手向我推來，我僅用一臂承接住，這時由于我全身具有內勁貫穿的柔整勁，能產生太極拳的棚勁，使臂膀充滿彈性。

　　我前臂搠住來力，后面各關節節節松開，可靈活自如轉動，能起到緩沖及轉化作用。在這種膠著狀態下，無論彼如何迅猛用力給到我臂上，都不會牽動我的身體。

　　若我以右臂應對，借彼推力向右后轉身，重心向左前移，退中寓進，就保證了身體在運行中的動平衡，運轉 中我臂掌后捋，就可將彼引向我身右側外。

　　太極拳螺旋轉動的身臂應對來力，如千斤頂作 用將對方在扭轉中帶起拔根，謂之‘沾”。

　　雙方在 接觸部位纏轉產生的摩擦力，起到“黏”的作用，使兩人如同“連”成一體，“隨”之而動，這樣我讓對方總處在失穩狀態，彼欲力求掙脫就會跌倒，只得被我“軟約束”。

　　同時，利用這種“沾、黏、連、隨”方式，在肢體接觸中感知彼力的動向，行話稱為“聽力”。

　　當練到“感應與意識融為一體化時，太極推手功夫則階及“神明”，此時，憑感覺 隨時可摸到對方的失重點，可化發自如，將各種來力順其自然放出。

　　具體地講，一旦接觸對方，我就能掌握對方重心的動向;彼一動手，我就能下意識 做出相應的舉動，如同熟練的招式不差毫厘，內勁 始終貫穿其中，保證了這自然而出的動作形成的招 式充滿威力，依據著力部位的變化，應用自如地 化、打、摔、拿。