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[瑜伽視頻] 瑜伽常識 六大瑜伽呼吸法如何學習
完全呼吸結合腹式呼吸、胸腔式呼吸、鎖骨式呼吸完成一次呼吸的方法。步驟1、以輕松的坐姿坐下,輕輕地把肺部的氣息徐徐吐出。2、腹部放松,用腹部吸氣,這時使用的是下肺
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 如何學習瑜伽的腹式呼吸法
三式瑜伽減肥動作教學開合青蛙腿重點在于骨盆盡量維持水平,除了移動的腿外,其余身體保持不動。1、左腳踩地,左手扶墻壁幫助身體平衡,將右腳膝蓋彎曲、勾腳尖往上抬起,
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練瑜伽需要知道的4個技巧
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[瑜伽常識] 初學者必知的瑜伽常識 帶你走進瑜伽的世界
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[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習瑜伽減肥的九大注意
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