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- [湖南衛視百科全說] 百科全說：冬天如何養腎
- 中醫學認為，肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，故有腎主骨，骨為腎之余的說法，善于養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養筋健腎、舒筋
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