- [養生常識] 膳食纖維竟成腸道蠕動 “加速器” 效果驚人
- 在人體消化系統的復雜運作中，腸道蠕動起著關鍵作用，它如同腸道的“傳送帶”，推動食物殘渣在腸道內移動，確保消化過程順利進行。而膳食纖維，作為一種特殊的營養素，
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