- [科學養生] 過午不食是減肥還是傷身 六年堅持男子換來的結果引人深思
- 午就是正午的意思，時間段在11點到13點之間，過午不食也就是13點之后不能再吃飯。嚴格一點的過午不食，是午后直到第二天早上，拒絕再吃任何食物。稍微寬松一點的
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